Советы начинающим медитировать

научиться-медитировать

Решили научиться медитировать? Прекрасное решение! Поверьте, что медитировать — это легко, доставляет удовольствие и приносит огромную пользу для нашего тела и настроения! 1. Собираясь медитировать, выдерните телефонный шнур из розетки, отключите мобильные телефоны, компьютеры с аськами-скайпами и прочими отвлекающими вещами. Если вы находитесь дома, попросите близких вас не беспокоить какое-то время. А вообще мое любимое…

Читать полностью…