Намерение, Послание, Цель — эффективные формулировки

намерение

Сегодня мы поговорим о том, как правильно составлять Намерение и Послание в Рэйки, основываясь на знаниях трансформационного коучинга.

Намерение и Послание Рэйки

"Намерение — воля, ориентированная на конечный результат. Это утверждение, содержащее в себе ясную идею о нашей цели, сопровождаемое безоговорочной верой в рэйки и в достижимость заявленной цели; это внутренний импульс, подтверждающий наше желание получить и нашу готовность принять желаемый результат; это решимость предпринять определенные действия для достижения поставленной цели при отсутствии каких бы то ни было сомнений в эффективности предпринимаемых действий"

Евгений Смирнов.

Послание Рэйки — это аффирмация, в которой сформулирован желаемый результат. Из правил составления аффирмаций мы знаем, что результат надо сформулировать в позитивном ключе, глаголом совершенного вида, в настоящем времени — т.е. это свершившийся факт.

То есть, Послание образует мыслеформу, заряженную Рэйки, символ уже достигнутой цели. Такая мыслеформа сохраняется длительное время и усиливает воздействие.

Вроде бы все понятно…. Тем не менее, каждый раз на своих занятиях я вижу, что людям бывает очень трудно сформулировать Намерение и Послание.

Естественно, что на занятиях мы разбираем каждый конкретный случай и находим наилучшие варианты. Но ведь это только на занятиях! А что происходит, когда вы делаете это самостоятельно? Ведь, если вы неправильно формулируете Намерение и Послание, то энергия рассеивается, она не имеет лазерного фокуса и как итог – ваше желание, ваша цель достигается более длительно, либо не тем способом, которым вы на самом деле желаете, либо происходит еще какой-то сбой. И наступает разочарование: ничего не работает.

Приведу пример с одного из последних занятий. Участница для процесса ментального лечения формулирует следующее:

Намерение: Я освобождаюсь от установки «Для того, чтобы было много денег, нужно много работать»

Послание: Я приняла для себя новую вдохновляющую установку «Деньги приходят ко мне легко».

Вроде бы прекрасное Послание, не правда ли? Да, правда! Вот только она совсем не про то, что было в Намерении. И, вероятней всего нашей героине придется и в дальнейшем много работать, чтобы получить много денег. Просто это множество работы будет легким, или, что вероятней — создастся видимость этой легкости.

Буквально несколько уточняющих вопросов и участница нашла свои прекрасные формулы Намерения и Послания. Как она это сделала? Читайте дальше. Хотя, конечно же, я не расскажу вам о том, какие это формулировки. И не потому что жадная ))) А потому, что для каждого такие формулировки индивидуальные! Они должны соответствовать именно вашей ситуации, именно вашему мышлению, вашей уникальности.

Формулирование Цели

На самом деле, здесь нам на помощь вновь приходит коучинг. В трансформационном коучинге есть четкие правила проверки цели. Это и традиционный SMART и еще несколько дополнительных пунктов:

  1. Цель должна быть сформулирована позитивно
  2. Цель должна находиться в зоне личного контроля
  3. Цель должна быть конкретная
  4. Цель должна быть измеримая (кстати, в коучинге есть прекрасный инструмент, который позволяет измерить то, что кажется неизмеримым на первый взгляд)
  5. Цель должна быть достижимая
  6. Цель должна быть значимая
  7. Цель должна быть реалистичная
  8. Цель должна быть определена во времени
  9. Цель должна быть экологичная

Слышу возгласы: уууу, как много всего! Да, возможно это и много. Зато, результат того стоит! Ведь когда мы грамотно формулируем свои задачи – это уже дает нам шаги для ее решения. И это – 70% успешное достижение своей цели.

И на самом деле существует 4 прекрасных вопроса, которые позволят вам проверить свои формулировки Намерения и Послания. И это то, чему я обучаю на 1 ступени курса «Коучинг + Рэйки».

А пока просто проверьте свои Намерения, Послания, Аффирмации, Цели на соответствие этим 9 пунктам. И если все действительно «в десяточку» — я вас поздравляю – вы в установленные для себя сроки достигнете Желанной Цели! Если пока не все – срочно вносите коррективы. Не знаете как – жду вас на нашем курсе!

Узнать подробнее о курсе "Коучинг + Рэйки"

 

Желаю вам приятного Путешествия на Пути к вашим прекрасным Целям!

About The Author

Анна Гальцева

Психолог, сертифицированный коуч, Мастер-Учитель Рэйки, тренер Реинкарнационики. Волшебница, со-творяющая Жизнь в Потоке безусловной Любви.